Cómo acelerar el crecimiento del pelo

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Xampu y acondicionador
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Qué necesitas

Aunque no hay ningún método científico comprobado que se garantiza para acelerar el crecimiento del cabello para todos, hay varias cosas que usted puede hacer para ayudar a promover el crecimiento de un cabello sano.

instrucciones

Mujer rubia de pelo largo (Mike Baird (http://www.flickr.com/photos/mikebaird/1884508548/))

Xampu y acondicionador

Mantenga el cabello hidratado. La limpieza promueve la salud del cuero cabelludo, y un cuero cabelludo estimulado ayuda en el crecimiento de un cabello sano. Mantener el cabello hidratado con un buen acondicionador previene la rotura y daños que necesariamente no van a prohibir el crecimiento, pero pueden requerir que usted tenga que recortar las puntas con más frecuencia.
El pelo a menudo tiene dificultad para crecer debido a cómo se trata. Si usted cepilla el pelo vigorosamente o desenvaque los hilos con mucha fuerza, puede haber riesgo de rotura de cabello. Evite esto usando un peine de dientes anchos mientras el cabello está húmedo.
Los alimentos ricos en proteínas, como el hígado, los huevos, el pescado, el yogurt y los granos, promueven el crecimiento y la salud del cabello, ya que también está hecho de proteínas.
Los alimentos que contienen beta-caroteno, hierro y zinc son conocidos por fomentar el crecimiento del cabello sano. Los alimentos ricos en hierro incluyen hígado, granos enteros, huevos y vegetales verdes de hoja. La calabaza y los vegetales de hojas verdes son ricos en beta-caroteno. Mariscos, salvado y nueces, como castañas de cajú, piñones y pecan, contienen cinc.
Si usted no es capaz de obtener suficientes vitaminas a través de los alimentos que consume en su dieta diaria, puede considerar la ingesta de suplementos vitamínicos. Suplementos como sílice, ortiga, aceite de linaza, vitaminas B, magnesio, zinc y azufre son sólo algunos de los tipos diferentes que existen para ayudar a aumentar el crecimiento del cabello para algunas personas.
Evitar ciertos tipos de alimentos, como la cafeína, refrescos, bebidas, grasas y azúcar también ayudará al cabello a crecer a un ritmo sano y natural. El tabaquismo también puede retrasar el crecimiento del cabello.
El pelo es una parte de ti que siempre está creciendo y, para que el cuerpo alcance un crecimiento adecuado de las células sanas, usted necesita practicar ejercicios. El ejercicio físico aumenta la circulación sanguínea y estimula la circulación en el cuero cabelludo.
El cuerpo también necesita tiempo para recuperarse, por lo que es esencial que usted descanse bastante. Se recomienda que usted tenga al menos siete horas de sueño de calidad todas las noches para promover el crecimiento de un cabello sano.

consejos

Mantenga las puntas muertas recortadas.
Mantenga los cabellos hidratados con un buen acondicionador.
Masajea el cuero cabelludo para estimular el flujo de sangre.
Nunca cepille el pelo cuando esté mojado.
Al contrario de la creencia popular, el recortar el pelo realmente no promueve su crecimiento; sin embargo, deshacerse de las puntas dobles evitará que el pelo se rompe, por lo que a largo plazo el pelo será más sano y resistente.