Cómo aprender sobre la respiración holotrópica

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Aprenda usted mismo sobre la Respiración Holotrópica
Aprenda con otros sobre la respiración holotrópica
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Qué necesitas

La respiración holotrópica es el proceso de usar su propia respiración para inducir un estado muy profundo de conciencia. En este estado de conciencia, los proponentes creen que usted es capaz de liberar su mecanismo interno de curación. La respiración holotrópica se basa en el principio de que somos nuestros mejores curadores. Los defensores la usan para tratar una variedad de síntomas y problemas de salud, del físico al emocional, y hasta cuestiones espirituales. Siga estos pasos para aprender más acerca de la respiración holotrópica.

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Aprenda sobre la respiración holotrópica

Aprenda usted mismo sobre la Respiración Holotrópica

Leer libros sobre Respiración Holotrópica. Comience con "The Breathwork Experience: Exploration and Healing in Nonordinary States of Consciousness" de Kylea Taylor. (Consulte la sección Recursos abajo)
Visite el sitio web de la Asociación para Holotropic Breathwork International (véase Recursos). Aquí encontrará listas de publicaciones relevantes, eventos y facilitadores.
Visite el sitio web de Stanislav y Christina Grof, los desarrolladores de la Respiración Holotrópica (en Recursos). Este sitio tiene una infinidad de información, así como enlaces a otros recursos.

Aprenda con otros sobre la respiración holotrópica

Regístrese para una clase de aprendizaje o curso de formación sobre la respiración holotrópica. El sitio Grof describe un programa de entrenamiento disponible para aquellos con un interés más serio. Si usted simplemente desea aprender, asista a una conferencia o taller listados en el sitio.
Busque una organización de Respiración Holotrópica en su área. Usted puede usar la guía telefónica o simplemente pedir a los proveedores existentes de medicina alternativa que recomienden un profesional o una organización. Llame o envíe correos electrónicos solicitando cualquier información que tenga sobre los recursos, clases y otras personas en el área. Usted puede tener toda una red de personas y organizaciones disponibles para usted.
Pruebe las técnicas de Respiración Holotrópica.

consejos

Aprender sobre la respiración holotrópica es, generalmente, una práctica de bajo costo. Usted puede comprar cuántos libros sobre el tema cuánto encontrar que necesita. La mayoría varía de precios bajos a moderados.

advertencia

Las condiciones médicas graves o crónicas deben ser examinadas por un médico con licencia. Los practicantes de Respiración Holotrópica no son médicos licenciados.
Antes de iniciar cualquier técnica de medicina alternativa, tenga en cuenta que muchas no han sido científicamente evaluadas. La mayoría de las veces, hay pocos datos disponibles sobre su seguridad y eficacia. Hay una legislación nacional específica sobre cómo los practicantes de medicina alternativa pueden ser profesionalmente licenciados. Si usted decide visitar uno, elija un licenciatario por una organización nacional reconocida. Primero consulte a su médico de rutina sobre su decisión y manténlo informado sobre la técnica médica alternativa que usted emprenda.