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El delantero del equipo de fútbol es el que hace los goles y su función es ofensiva durante todo el partido. El entrenamiento del atacante de fútbol debe incorporar la técnica de tiro, movimiento, y la toma de decisiones. Debe tener la capacidad de mantener la posesión del balón durante el juego abierto y para patear y marcar goles cuando la oportunidad aparezca.
Técnica de patadas
La técnica de patada es un aspecto vital en el entrenamiento de fútbol para un atacante. Al disparar hacia el arco opuesto, el atacante debe colocar su pie al lado de la pelota con los dedos de los pies apuntados hacia el blanco. El balón debe ser contactado con la rodilla sobre la bola y el siguiente debe apuntar al blanco. Practique la técnica incorporando muchas repeticiones. Haz que un jugador juegue de 20 a 30 bolas dentro del área de 16 m y practique haciendo toques y disparando las bolas en el gol. Entrena en el poste izquierdo del gol, en la central del gol y fuera del poste derecho. Una buena distancia para este entrenamiento es de 9 m a 14 m.
Fuerza contra la precisión
Si usted está pateando con fuerza o con exactitud, esto determinará qué superficie del pie que va a utilizar para patear la pelota. Cuando esté pateando con fuerza, los dedos de los pies deben estar apuntando hacia abajo y la parte de arriba de los pies deben ser usados para impulsar poderosamente la bola hacia el gol opuesto. Cuando la patada sea con precisión, utilice el lado su pie para entrar en contacto con la pelota y luego apuntando hacia el blanco. Haga que un jugador ruede una bola para usted y diga cuando el balón esté cerca si se utiliza el "poder" o la "precisión". Esto le enseñará a tomar decisiones rápidamente. Practique repeticiones para ambos.
movimiento
Un atacante de fútbol debe ser capaz de perder a los defensores en pequeños espacios y abrir una oportunidad para marcar un gol. Ellos deben practicar la creación de espacios jugando uno a uno o dos en dos en entrenamientos de ataques. Usa un área de 16 m como límite y practica corriendo hacia postes cercanos o postes más largos, verificando si la pelota perdió un defensor.
Presión devensiva
Los ejercicios de patadas que involucran muchas repeticiones y que terminan en un tiro en el arco deben ser utilizados regularmente como parte de un régimen de entrenamiento de fútbol para el atacante. Ejemplos de ejercicios que un atacante de fútbol puede usar incluyen bolas que se desplazan del lado del área de la caja de penal con el atacante dando un toque y liberando una patada al arco. Agregar una presión defensiva es una gran ayuda para el entrenamiento del atacante. La presión defensiva permite que usted desarrolle la idea de cuando usted debe patear o cuando quitar su primer tacto del defensor.