Cómo saber si usted está embarazada por la temperatura corporal basal

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• Qué necesitas

Hacer una tabla con su temperatura corporal basal puede revelar muchas cosas sobre su ciclo menstrual. Observando su temperatura, usted puede determinar si y cuando la ovulación ocurrió. También es posible determinar si usted está embarazada o detectar desequilibrios hormonales. Un aumento significativo en la temperatura basal puede ser signo de embarazo.

instrucciones

embarazada (Jupiterimages / BananaStock / Getty Images)

1. Comience haciendo una tabla con su ciclo. Él comienza el primer día de la menstruación; este es el día 1. Marque el día 1 del ciclo en su tabla.

   

   Comience a hacer una tabla sobre su ciclo (Brian Jackson / iStock / Getty Images)

2. Tira la temperatura basal todos los días por la mañana. Utilice sólo el termómetro de temperatura basal, ya que es más sensible que un termómetro de fiebre. Las temperaturas deben ser tomadas después de al menos tres horas de sueño ininterrumpido y antes de levantarse. No coma, beba o fume antes de tomar la temperatura, ya que cambiará la temperatura de su boca y causará una lectura poco precisa.

   
   

   

   Tira la temperatura basal cada mañana (Alexander Raths / iStock / Getty Images)

3. Registre la temperatura en su tabla. Un patrón debe establecerse solo, con las temperaturas permaneciendo constantes hasta la ovulación, período en el cual ella aumenta y permanece elevada hasta el final del ciclo.

   

   Registre su temperatura basal en la tabla (Thomas Pullicino / iStock / Getty Images)

4. Observe el patrón de su temperatura en la ovulación. En el día de la ovulación, su temperatura caerá. Después, aumentará de nuevo al día siguiente y seguirá hasta el final del ciclo. Este cambio de temperatura debe ser de al menos 0,4 grados. Si el aumento en la temperatura no es diferente o bajo, usted puede estar en un ciclo no ovulatorio, en el que no ocurre la ovulación, o usted puede tener un desequilibrio hormonal.

   
   

   

   Observe su patrón de temperatura de ovulación (kzenon / iStock / Getty Images)

5. Continúe observando sus temperaturas después de la ovulación. En un ciclo normal, las temperaturas caer cerca de 14 días después de la ovulación. Si la temperatura permanece elevada y la menstruación no ocurre, usted puede estar embarazada. Esto puede ser confirmado con una prueba casera de embarazo o un examen de sangre hecho por su médico.

   

   Prueba de embarazo casera (Thinkstock / Stockbyte / Getty Images)

Qué necesitas

• mesa
• Termómetro de temperatura basal