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La caída de brazo, o brazo de hierro, es un deporte competitivo que pide fuerza, velocidad y técnica. Él es jugado por dos participantes que intentan llevar el brazo del oponente contra la mesa. La caída de brazo es más que simplemente sujetar la mano del oponente, sin embargo.
instrucciones
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Consiga una mesa. Elija una en que sea fácil disputar la caída de brazo; hay mesas especiales para el deporte, equipadas con aseguradores, marcas y colchones para el codo en ambos lados. Ella está diseñada para que usted se quede de pie mientras juega.
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Elige un oponente. La fuerza es uno de los elementos principales para vencer una caída de brazo.Muchos opositores son elegidos como una manera de descubrir quién es más fuerte; con otras personas, disputa sólo por diversión.
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Decidir sobre la necesidad de un juez o locutor. Disputas con almohadillas piden a una persona para ver y verificar cuándo serán golpeadas por la mano del perdedor.
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Diferencias. Cada oponente coloca el codo de la mano correcta para el brazo de hierro en la mesa. Sostenga el pino o el borde de la mesa con las manos. Una vez que ambos competidores estén listos, las manos deben unirse. Un locutor o un juez inspecciona el posicionamiento y entonces dice "Pronos? Comienza".
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Siga las reglas. El ganador es el atleta que hace que la mano del oponente toque la almohadilla que se extiende por la mitad opuesta a su lado de la mesa. Para que la victoria sea alcanzada, la mano del oponente debe estar por lo menos 8 cm por encima de la tapa de la mesa.
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Mejore su técnica de caída de brazo aprendiendo las peculiaridades del deporte. Aprenda los doce aspectos del brazo de hierro y cómo afectan a la técnica. Los aspectos son: aprieto, altura de la mano, posición del codo, húmero, aducción, flexión del pulso, flexión del codo, impulso de la espalda, rotación del torso y uso de las piernas.
consejos
- Evite usar una mesa muy ancha para la partida.
- Usted no necesita un locutor o árbitro si planea considerar al oponente vencido sólo cuando su mano toca la mesa.
- Ninguna parte de su cuerpo que no sea su mano puede cruzar hacia el lado contrario de la mesa. Si usted está jugando sin un locutor o un árbitro, es necesario que la mano del oponente toque la mesa para vencer el partido.